首先，要正确认识领导的严格管理。领导严格要求可能是出于对工作质量的追求、对团队整体发展的考虑。理解领导的出发点，有助于我们调整心态，减少对严格管理的抵触情绪。严格的管理往往能促使我们更加严谨地对待工作，提升自身的专业素养和工作能力。从长远来看，这对我们的职业发展是有益的。
其次，学会自我调节心态。当感到压力大时，可以通过积极的自我暗示来缓解紧张情绪。告诉自己“我能行”“压力是暂时的，我可以应对”。同时，保持乐观的心态，看到工作中的积极面和自己的进步。不要过分纠结于领导的批评或工作中的困难，而是把它们视为成长的机会。
合理安排工作时间也是缓解压力的重要方法。面对严格的管理和繁重的工作任务，制定详细的工作计划和时间表至关重要。将工作任务按照重要性和紧急程度进行排序，优先处理重要且紧急的任务。合理分配时间，避免拖延，确保工作高效完成。同时，要学会适当休息，每隔一段时间给自己留出几分钟的放松时间，活动一下身体，缓解疲劳。
建立良好的人际关系也能帮助我们缓解压力。与同事之间保持良好的沟通和合作，互相支持和鼓励。在工作中遇到困难时，可以向同事请教，共同探讨解决方案。此外，参加团队活动，增进彼此之间的了解和信任，营造和谐的工作氛围。良好的人际关系不仅能让我们在工作中感到快乐和满足，还能在我们面临压力时提供情感上的支持。
培养兴趣爱好也是缓解压力的有效途径。工作之余，投入到自己喜欢的活动中，如阅读、运动、绘画、音乐等。这些活动可以让我们放松身心，释放压力，丰富生活。同时，兴趣爱好还能培养我们的创造力和想象力，为工作带来新的灵感。
另外，要学会与领导沟通。如果觉得领导的管理方式过于严格，导致压力过大，可以选择合适的时机与领导进行沟通。在沟通时，要注意方式方法，以尊重和理解为前提，表达自己的感受和想法。同时，也可以听取领导的意见和建议，共同探讨如何在保证工作质量的前提下，减轻员工的压力。
总之，面对上级领导严格的管理风格带来的压力，我们可以通过正确认识领导的管理、自我调节心态、合理安排工作时间、建立良好的人际关系、培养兴趣爱好以及与领导沟通等多种方式来缓解。在这个过程中，我们要不断调整自己，适应工作环境，以积极的心态面对挑战，在压力中不断成长和进步。
