建筑工人是一种非常艰苦的职业，需要从事各种体力劳动，包括搬运建筑材料、挖掘、打桩、砌墙、浇筑混凝土等。
一、建筑工人的劳动合同需要注意
1. 合同内容应明确双方的权利和义务，包括工作内容、工作时间、工资待遇、劳动保护等。
2. 合同中应注明劳动合同的期限、起始时间和终止时间，以及合同生效时间和有效期限。
3. 合同中应注明双方当事人的姓名、身份证号码、联系方式等基本信息，以便于后续的沟通和解决争议。
4. 合同中应注明劳动保护措施，如工作环境、安全措施、劳动防护用品等，以确保工人的安全和健康。
5. 合同中应注明工资待遇和支付方式，如工资数额、支付时间、支付方式等，以确保工人的合法权益得到保障。
6. 合同中应注明双方的权利和义务，如发生工伤事故、职业病危害等情况时，双方应如何处理等。
7. 合同中应注明违约责任和解决争议的方式，如违约金、仲裁等，以便于解决争议。
二、建筑工人怎样保障自己的权益
1.签订劳动合同：与雇主签订正式的劳动合同，明确双方的权利和义务，以及工资、保险、福利等方面的约定，以保障自身的权益。
2.了解劳动法规：了解和掌握相关的劳动法规，包括工作时间、工资标准、安全法规等，以确保自己的权益不受侵犯。
3.加入工会：加入工会可以获得工会组织的支持和帮助，维护自己的合法权益。
4.购买保险：根据个人需要和当地政策，选择适当的保险，如意外险、健康险和养老保险等，以减轻因意外或疾病导致的经济压力。
5.保留证据：保留好所有的工资条、劳动合同、考勤记录、工作照片等证据，以备不时之需。
6.求助法律：当自身权益受到侵犯时，可以向当地的劳动监察部门、劳动争议仲裁委员会等机构求助法律手段，寻求公正的解决方案。
7.了解安全规定：佩戴安全帽等个人防护用品，并了解和遵守安全规定，以保障自身安全和健康。
总之，建筑工人的劳动合同需要明确双方的权利和义务，并注意细节和条款的完整性和合法性，以确保工人的合法权益得到保障。建筑工人应该提高自身的法律意识和自我保护意识，采取积极的措施来保障自己的权益。
