逆商来自英文AdversityQuotient全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是美国职业培训师 提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
一．概念
逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
二．主要构成
保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分。
①控制感
控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，信天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。
②起因和责任归属
内因是事物存在的基础，它是一事物区别于他事物的内在本质，它是事物运动的源泉和动力，它规定着事物运动和发展的基本趋势。外因是事物存在和发展的外部条件，它通过内因而作用于事物的存在和发展，加速或延缓事物的发展进程，不能改变事物的根本性质和发展的基本方向。外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。
③影响程度
高逆商者，往往能够将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，并能够将其负面影响程度降至最小。
举例来说，在家庭里即便是家人之间小吵小闹但始终不影响家庭总体。
④时间管控
逆境所带来的负面影响既有影响程度问题，又有影响时间问题。这些负面情况究竟要维持多久，多久才能从这些情况中逃脱，是个时间问题，是个模糊的概念。对于逆商低的人，他们往往会认为逆境将长时间持续。
三．培养方法
从小培养独立思维，在追求成功的道路上，许多人缺乏正确面对逆境的态度。他们遇难而退，半途而废，这使他们拒绝一切机会，他们忽略、掩盖甚至放弃人类内在的追求进步的本能要求，以及生活给予积极方面的东西。要相信在人生漫漫里人的生命蕴藏着巨大的潜能，能在逆境中猛然崛起也是其中重要一项。要学会鼓励自己，不管是好是坏，人生不是一成不变的，成功跟失败是成正比的，只有不断吸取失败的教训不断创新才能让自我变得更加优质。
