首先，我们需要进行自我反思。当认为上司对自己有偏见时，不能一味地将责任归咎于上司，而应该冷静下来，客观地审视自己的行为和表现。思考自己在工作中是否存在不足之处，比如工作效率不高、沟通方式不当、团队合作能力欠缺等。通过自我反思，我们可以更好地了解自己的问题所在，从而有针对性地进行改进。
如果经过反思，没有发现自己有明显的错误，那么我们可以尝试从上司的角度去理解问题。上司可能因为工作压力大、信息不全面或者其他原因而对我们产生了偏见。我们可以试着站在上司的立场上思考问题，分析上司的需求和期望。也许上司对我们的某些行为产生了误解，或者我们的工作方式与上司的管理风格不太相符。通过理解上司的角度，我们可以更好地找到解决问题的方法。
接下来，我们可以选择合适的时机与上司进行沟通。沟通是解决问题的关键，但要注意沟通的方式和时机。不要在上司忙碌或者情绪不佳的时候去沟通，而是要选择上司相对轻松、心情较好的时候。在沟通之前，可以先做好充分的准备，整理好自己的思路和观点，以便能够清晰地表达自己的想法。
在沟通中，要以尊重和诚恳的态度向上司表达自己的感受。可以用“我觉得……”“我希望……”等表达方式，让上司更容易接受。不要指责上司的偏见，而是要客观地陈述事实，表达自己对工作的热情和努力。同时，要倾听上司的意见和建议，理解上司的观点和考虑。通过沟通，我们可以让上司更加了解我们的工作情况和能力，也可以让上司知道我们对工作的态度和期望。
除了与上司沟通，我们还可以通过实际行动来改变上司的看法。在工作中，要更加努力地工作，提高工作效率和质量，展现出自己的专业能力和价值。积极参与团队合作，与同事们建立良好的关系，展现出自己的团队合作精神。同时，要注意自己的言行举止，保持良好的职业形象。通过实际行动，我们可以让上司看到我们的改变和进步，从而逐渐消除上司的偏见。
此外，我们还可以寻求他人的帮助。如果与上司的关系一直无法改善，可以向其他同事或者上级领导寻求帮助。其他同事可能会给我们一些建议和支持，帮助我们更好地理解上司的想法和行为。上级领导也可以在适当的时候进行调解，促进我们与上司之间的关系改善。
总之，当觉得上司对自己存在偏见，影响了职场关系时，我们要积极采取措施来解决问题。通过自我反思、理解上司、沟通交流、实际行动和寻求帮助等方法，我们可以逐渐消除上司的偏见，重塑良好的职场关系。在职场中，我们要学会面对各种挑战和困难，不断提升自己的能力和素质，以积极的态度和行动来创造一个良好的工作环境。
