首先，进行深刻的自我反思是至关重要的第一步。仔细回顾与领导相处的过程，思考是哪些行为或言语导致了关系的紧张。是因为工作态度不够积极主动，总是拖延任务？还是在沟通中过于自我，没有充分理解领导的意图？例如，是否在会议上多次反驳领导的意见，让领导觉得自己的权威受到了挑战；或者在工作汇报时，表述不清，使领导对工作进展和成果产生误解。通过全面而深入的自我剖析，找出问题的根源所在，才能有的放矢地进行改进。
其次，主动寻求与领导沟通的机会。选择一个合适的时间和地点，例如在领导工作相对不那么繁忙、心情较为平静的时候，诚恳地向领导表达自己想要改善关系的意愿。在沟通时，要注意态度谦逊、语气诚恳，以开放的心态倾听领导的看法和意见。可以这样开场：“领导，我最近意识到我们之间的工作配合似乎有些不太顺畅，我对此非常重视，也很想解决这个问题，希望您能给我一些指导和建议。”在领导发言过程中，不要急于辩解，而是认真记录，通过这种积极的沟通，让领导感受到你对他的尊重以及改善关系的决心。
再者，努力提升工作表现。将更多的精力投入到工作中，提高工作的质量和效率。严格按照领导的要求和公司的标准完成任务，对于重要的项目或任务，主动制定详细的工作计划，并及时向领导汇报进展情况，让领导对工作有清晰的掌控感。例如，在负责一个营销方案时，不仅要确保方案的创意新颖、可行性高，还要在规定时间内完成各个阶段的任务，并将方案的执行效果及时反馈给领导。通过出色的工作成果，逐渐赢得领导的认可和信任，这是改善关系的关键所在。
另外，尝试理解领导的立场和压力。领导往往面临着来自上级的任务指标、团队管理、资源分配等多方面的压力，他们的决策和行为可能是基于整体利益的考量。当遇到与自己想法不一致的情况时，不要一味地抵触，而是站在领导的角度去思考问题。比如领导决定压缩项目预算，可能是因为公司整体财务状况紧张，此时应积极配合，寻找在有限预算内完成项目的最佳方案，而不是抱怨资源不足。这种换位思考能够帮助我们更好地理解领导，减少矛盾冲突。
在与领导相处的过程中，还要注意细节。尊重领导的权威，在公共场合给予领导应有的尊重和支持；在沟通时，注意语言的礼貌和得体；及时回复领导的邮件、信息等，保持工作上的高效沟通。例如，在公司会议上，不要随意打断领导讲话，发言时也要先对领导的工作安排表示认可和感谢。
最后，保持耐心和积极的心态。改善与领导的关系可能不是一蹴而就的，需要时间和持续的努力。在这个过程中，可能会遇到挫折或反复，但不要灰心丧气，要相信只要坚持正确的方法，关系一定会逐渐好转。
总之，当与领导关系紧张时，通过自我反思、主动沟通、提升工作表现、理解领导、注重细节以及保持良好心态等多方面的努力，能够有效地改善与领导的关系，为自己的职场生涯创造更加有利的环境。
