抖腿首先会给面试官留下负面的第一印象。在面试场景里，求职者的形象和肢体语言是面试官了解其性格与素养的重要窗口。当你踏入面试房间，若不自觉地抖腿，会让面试官瞬间捕捉到这个不稳定的信号。心理学研究表明，人们在初次见面的前7秒内，就会基于对方的外在表现形成初步印象。想象一下，面试官满怀期待地与你交流，却看到你双腿不停抖动，内心难免会产生疑惑和担忧。这会让面试官觉得你缺乏基本的稳重和成熟，甚至怀疑你对这场面试、对这份工作是否足够重视。毕竟，一个连自己肢体动作都无法控制的人，很难让人相信他能在工作中保持专注和严谨。
从肢体语言的角度来看，抖腿是紧张焦虑的外在表现。面试本就是一个充满压力的场合，适度紧张可以理解，但抖腿却将这种紧张毫无保留地暴露出来。面试官可能会由此推断，你在面对工作中的压力和挑战时，同样难以保持镇定。例如，在销售岗位上，需要与客户进行频繁的沟通和谈判，若客户看到你在交流时抖腿，会对公司的专业形象和产品产生不信任感；在项目管理岗位，面对项目进度紧张、资源协调困难等问题时，若表现出如抖腿般的焦虑，团队成员也会对项目前景感到担忧。面试官希望招聘的是能够沉稳应对各种情况的员工，抖腿这一动作无疑会削弱你在他们心中的抗压能力印象分。
抖腿还会分散面试官的注意力，干扰面试的正常交流。面试是一个双向沟通的过程，面试官需要专注地聆听你的回答，评估你的能力和岗位匹配度。而你持续的抖腿动作，就像一个不断闪烁的“信号灯”，会不由自主地吸引面试官的目光。他们的注意力会被你的腿部动作分散，难以全身心地投入到与你的对话中，甚至可能错过你回答中的关键信息。比如，你精心准备了一段关于过往项目成果的精彩阐述，本想借此展示自己的专业能力，却因抖腿让面试官分心，导致你的努力大打折扣。这不仅影响了面试的效果，也可能使你错失展现自己优势的机会。
面试时抖腿带来的负面影响不容小觑。它从第一印象、抗压能力展示、面试交流等多个方面，阻碍着你向面试官全面展示自己的实力和优势。所以，在面试前，一定要通过深呼吸、积极的自我暗示等方式调节情绪，控制好自己的肢体动作，以沉稳、自信的形象迎接面试，为自己赢得心仪的工作机会。
