从注意力分散的角度来看，办公时频繁起身走动极易干扰他人。现代办公多为开放式空间，同事们紧密相邻。当一个人频繁起身走动，其身影会在同事们的视野中不断穿梭，脚步声也会间歇性传入耳中。比如，在同事正专注于分析复杂数据报表，或是撰写创意文案时，周边频繁的身影晃动和脚步声，就像屏幕上不断闪烁的干扰信号，会下意识地吸引他们的注意力。即使同事们主观上想保持专注，大脑也会不自觉地对这些动态信息做出反应，导致注意力分散。据研究，人们在专注工作时被打断，重新恢复到之前的工作状态往往需要花费数分钟，这期间工作效率大幅降低。若频繁起身走动成为常态，那么周围同事的工作节奏将不断被打乱，工作效率也会因此受到显著影响。
从心理层面来讲，频繁起身走动可能会给同事带来心理压力。办公室是一个充满竞争与协作的场所，同事们往往会下意识地关注彼此的工作状态。当有人频繁起身走动时，其他同事可能会产生各种猜测，比如怀疑此人工作不饱和，或是工作缺乏规划，才会有这么多“空闲时间”起身走动。这种猜测可能会在无形之中给其他同事带来心理压力，尤其对于那些工作任务繁重、正处于高压状态下的同事，看到他人频繁走动，可能会引发焦虑情绪，影响工作时的心情和专注度。
此外，频繁起身走动还可能影响团队协作氛围。在团队合作项目中，成员之间需要保持相对稳定的沟通环境和工作节奏。若有成员频繁起身走动，会使团队整体的工作节奏变得紊乱。例如，在团队讨论方案的过程中，正热烈交流想法时，有人频繁起身进出，会打断讨论的连贯性，让大家的思路难以顺畅衔接，降低讨论效率。而且，这种频繁的走动可能会让其他成员觉得此人对团队讨论不够重视，缺乏团队协作精神，进而影响团队成员之间的信任和协作关系。
然而，并非所有的起身走动都会产生负面影响。正常的、必要的起身活动，如去打印机取文件、与同事短暂沟通工作等，这种偶尔的走动是办公过程中的正常行为，不会对他人造成明显干扰。
办公时频繁起身走动对他人存在多方面的影响，从分散注意力到带来心理压力，再到破坏团队协作氛围。职场人士应增强自我意识，合理控制起身走动的频率，尽量减少不必要的走动，以维护良好的办公环境和团队关系，提升整体工作效率。
