职场礼仪本应是润滑人际关系的工具，却在现代职场异化为一种隐形的自我剥削机制。当"保持专业"的要求演变为无止境的自我压抑，当"得体行为"变成消耗心力的表演，这种被美化的礼仪规范便成为职场人看不见的精神负担。表面上维系着和谐的表象，内里却不断啃噬着个体的心理能量。
职场要求人们持续进行情绪管理——对无礼的客户保持微笑，对苛刻的上司掩饰不满，在疲惫时强打精神参与社交。这种情绪劳动消耗的认知资源远超体力劳动，却因无形而鲜被重视。长期的情绪表演会导致情感疏离，使人逐渐丧失对工作的真实感受，陷入职业倦怠的恶性循环。当礼仪变成必须戴上的面具，真实自我就被囚禁在无人在意的角落。
过度礼貌常常成为职场边界被侵犯的帮凶。"不好意思拒绝"导致的工作超载，"怕显得不合群"被迫参与的无效社交，"担心评价"而接受的额外要求——这些看似微小的妥协日积月累，形成巨大的能量泄漏。职场人陷入两难困境：维护边界可能被指"不专业"，放弃边界又会导致持续透支。真正的专业主义应该包含健康的自我保护机制，而非无底线的自我牺牲。
当外在表现与内在感受持续背离，就会产生有害的心理张力。对不公平待遇礼貌接受，对荒谬决策保持沉默，对价值观冲突视而不见——这些礼仪性妥协积累的认知失调，比公开冲突更损伤心理健康。人体没有进化出处理长期心理伪装的机制，这种持续的自我背叛终将以焦虑、抑郁或躯体化症状表达抗议。
当职业角色要求与真实自我差距过大时，会产生深层的存在性焦虑。持续按照"应该"而非"想要"的方式行事，个体会逐渐模糊"我是谁"的认知。这种异化不仅影响工作表现，更侵蚀生活意义感。
解构职场礼仪的暗伤，不是要否定基本职业规范，而是呼吁更具人性化的互动方式。健康的职场文化应该：允许适度的情感真实，尊重合理的个人边界，为不同意见提供安全表达空间，并承认专业角色只是完整人格的一部分。当礼仪不再等同于自我否定，当职场能够容纳有血有肉的真实个体，我们才能摆脱那些以礼貌为名的温柔暴力，找到可持续的职业生存之道。真正的职场文明，应该让人活得像个"人"，而非完美无缺的职场机器人。
